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 生活中，很多疾病的發生都是因為壞習慣導致的，其中，不良的生活習慣對腎臟也會有致命的傷害，長期在這種不良好習慣的影響下，可能會誘發腎病。對腎臟有害的習慣都有哪些呢？

1.暴飲暴食

見了好吃的不懂得節制，就不計後果，胡吃猛喝，這些過量的「美味」最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。另外，營養過剩還容易導致肥胖、高血壓、糖尿病、痛風等，可引起慢性腎臟病。清淡飲食對保護腎臟很有好處，已患腎病的人更應避免暴飲暴食。 

 檸檬水不僅可以清理腸道、殺菌，還有減少雀斑發生、美白潤膚等多種功效。閒時泡上一杯檸檬水，,是很多女神、白領的養生之道。不過泡檸檬水的正確方法你真的知道嗎？是用冷水還是熱水好？

 1.最好選擇鮮檸檬

 新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。 

 一年一度的端午節又到了，大家在準備吃粽子了。不過，人們對粽子還是有很多疑慮，

 很多人說，粽子是糯米做的，不好消化，不能多吃；

 還有人在挑選粽子時會認為，包粽子用的粽葉越綠，就說明粽子越好？

 吃粽子應該注意哪些問題呢？

 這些問題經常會困擾著人們。

 又到一年吃芒果的好時節啦，大家都愛的的芒果，不但香甜可口，還對身體有多種好處。但是你知道吃多了會怎樣嗎？

 芒果的好處：

 1、有助於防癌

 由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。

 偶爾喝點小酒可以怡情，但是酒後這幾件事情千萬不能做，做錯有可能會要你命… 

 全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。

酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，餵一點白開水，直到完全醒酒為止。