不吃含亞硝酸鹽的食物

 長期進食霉變食物、食含亞硝酸鹽食物以及食物中微量元素硒的缺乏也是促發肝癌的重要因素之一。

 

霉變食物中的黃麴黴毒素是誘發癌症的主要因素,黃麴黴毒素是目前為止唯一一種明確其有致癌作用的物質。同時它也是肝癌的輔助病因之一。亞硝酸鹽存在於自然界的很多食物中,蔬菜中的亞硝酸鹽的平均含量大約是4毫克/公斤,豆類更高,可以達到10毫克/公斤。亞硝酸的鹽是不會蓄積在體內的,它可以通過尿液排出,日常膳食中的亞硝酸鹽不會對人體造成危害。大量的亞硝酸鹽對能人體產生很大危害,它可以轉變成亞硝胺類物質,這類物質有明確的致癌作用。

 

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水作為萬物之源,毫無疑問,對於我們的身體健康是非常重要的。而我們的生活中呢,也有很多像「每天八杯水,喝出健康喝出美」、「喝水減肥法」等各種說法。那麼,水真的是喝越多就越好嗎?我們真的能通過喝水來達到減肥的效果嗎?

  

 接下來,我們一起來了解一下水的奧秘吧↓↓↓

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 喝水能減肥?

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 黑芝麻是我們大家所熟知的一種高營養的食物,大家都覺得芝麻功效好,常吃有益健康。但是黑芝麻有它的飲食禁忌,那就是絕對不能和雞肉一起吃。黑芝麻應該如何吃?下面我們就來了解一下黑芝麻的功效與作用,以及黑芝麻怎麼吃才是正確有益的。

黑芝麻相剋的食物

常見的,那就是黑芝麻不會和雞肉一起吃。尤其是雞翅、雞腿等等,因為這些食物會和黑芝麻相剋,影響到健康是小,嚴重的甚至危及生命,希望大家一定要引起重視。

 

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說起筷子,幾乎天天都在用,可謂吃飯的必備品。現在筷子超期使用都致肝癌了?不知道對此事你信否?又如何看待?

傳言

【筷子超期使用致肝癌】

普通筷子使用超過6個月,顏色會改變,若超過6個月不更換,會滋生各種黴菌,嚴重發霉的筷子會滋生「黃麴黴素」。使用後,輕者會導致腹瀉、嘔吐等症狀,重者可誘發肝癌。所以,最好的消毒方法就是用沸水煮10分鐘。

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 在日常生活中,很多人喜歡吃桑葚。桑葚是非常好吃的水果,不過飲食搭配也要小心。那麼桑葚不能和什麼一起吃呢?接下來一起來看看吧!

  

 

 桑葚和蜂蜜能一起吃嗎 

桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物,二者可以搭配一起。在許多飲品中加入些蜂蜜不但會使口感更佳也會讓營養更豐富,所以可以根據口感和營養需要進行合理搭配。無論是新鮮桑葚還是干桑葚皆可與蜂蜜搭配食用,但一次性不要喝太多。

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