目前日期文章:201211 (10)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

你知道健康除了有好氣色也要有好"腳"色嗎?
從腳趾甲也可以看出你的健康狀況唷~

75-57-1354066439-67  

 

 100%在家工作!! 上網加薪~ 不求人!!

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

養生別讓肝臟"胖"起來

20121106020814142  

隨著人們經濟生活水準的提高,家家戶戶的餐桌上越來越豐富,而患上脂肪肝的人也越來越多了。

脂肪肝又稱肝內脂肪變性,是一種肝細胞內脂肪堆積的病徵。主要有肥胖性脂肪肝​​、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝三大類。輕度脂肪肝可能沒有任何不適,而中度或重度脂肪肝通常有食慾不振、乏力、噁心嘔吐、腹脹、腹瀉、肝區隱痛、左肩及背部酸痛發脹等症狀。醫學檢查可發現肝腫大、肝功能異常、甘油三酯及膽固醇增高等。早期診斷、及時治療可有效控制脂肪肝的進一步發展,使肝內沉積的脂肪消退。

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很簡單!將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後,用刨絲器,將整個檸檬(無需剝皮)切絲,將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉,霜淇淋,湯,麵條,義大利麵條醬,大米,壽司,魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味,你可能從來沒有嚐過的美味。

最有可能的是,你想到檸檬只有檸檬汁和維生素C,現在,不一樣了。你已經意識到這一點檸檬的秘密,你甚至可以用檸檬於速食麵。使用整顆檸檬除了防止浪費和增加你的菜新口味外,最主要優點是什麼?哦,你看,,檸檬皮比檸檬汁中含有更多的維生素高達5至10倍。是的,這就是你一直已經在浪費。但是,從現在開始,下面這個簡單的程式冰凍整棵檸檬,然後灑在你的菜上,你可以用所有的這些營養成分,並獲得更健康。這也不錯,檸檬皮是消除體內毒素的回春劑。


所以,把你的檸檬放在你的冰箱,這是一個關鍵,使您的食物更美味,你能活得健康,更長壽!這是檸檬秘密!晚知道檸檬令人驚訝的好處!總比不知道到好!

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

別再喝清潔劑了!

 

可口可樂╱百事可樂*****汽水,沙士,甚至標榜有什麼奧利多活菌,bifidus益菌…等等

 

 

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

對於糖尿病患者來說,食療對於控制血糖和預防並發症效果明顯。日前美國《男性健康》雜誌搶雜誌撰文,以下12種食物“各懷絕技”,在某些方面可以成為糖尿病的“剋星”。

蘋果.jpg

 

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

123564501065  

肉羹麵、蚵仔麵線、酸辣湯好吃,但勾芡的東西 容易引起痛風及糖尿病之慢性病。


喜歡吃燴飯肉羹湯的人請注意!

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  

 

 100%在家工作!! 上網加薪~ 不求人!!

 

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1309451028491_1_m  

台灣人普遍吃了太多鈉。很多研究提醒,吃太鹹,不只造成高血壓、中風,還會影響更年期女性髖骨密度的流失,更且高血壓的婦女8年後出現腦部損傷(失智)的機率較高。「鹽」也會使腰圍增加,因為通常高鹽食品也是高熱量食品。
美國最近修正了新的飲食指南,特別點名要減鹽,尤其是51歲以上、有高血壓、糖尿病、慢性腎臟疾病病史,最好能將一天攝鈉量降至1500毫克,約2/3茶匙的鹽而已。
根據國民健康局的調查,19~64歲男性平均每天吃進4580毫克,超過規定量的1.9倍,女性也超過1.5倍,約3568毫克。

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

120384ce124c30d4fc023387e48006887b2d  

「吃得健康」是現代人生活一大關注,不過,專家指出,有5種「健康食物」並不健康,包括低

脂花生醬、維他命補充飲料、能量棒、雜糧食品和非油炸餅乾,建議少碰為妙。

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

★精選養生筆記:【清早三種食物吃不得】

imagesCATQB1EL  

健康對於我們來說真的非常重要,健康飲食對於我們來說也是非常重要,我們的一日三餐都離不開食物,但是有些食物絕對不能一大清早就吃。

文章標籤

bingna.wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()