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在飲食上,空腹一般指胃內的食物全部排到十二指腸內,即胃排空的狀態,一般在飯後4~5個小時就達到空腹狀態。網絡盛傳的「不能空腹吃」的食物中,哪些其實是可以空腹吃的,哪些是真的不能空腹吃的?讓專家來給您解答。

 

一、這些食物其實可以空腹吃

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