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台灣人普遍吃了太多鈉。很多研究提醒,吃太鹹,不只造成高血壓、中風,還會影響更年期女性髖骨密度的流失,更且高血壓的婦女8年後出現腦部損傷(失智)的機率較高。「鹽」也會使腰圍增加,因為通常高鹽食品也是高熱量食品。
美國最近修正了新的飲食指南,特別點名要減鹽,尤其是51歲以上、有高血壓、糖尿病、慢性腎臟疾病病史,最好能將一天攝鈉量降至1500毫克,約2/3茶匙的鹽而已。
根據國民健康局的調查,19~64歲男性平均每天吃進4580毫克,超過規定量的1.9倍,女性也超過1.5倍,約3568毫克。

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「吃得健康」是現代人生活一大關注,不過,專家指出,有5種「健康食物」並不健康,包括低

脂花生醬、維他命補充飲料、能量棒、雜糧食品和非油炸餅乾,建議少碰為妙。

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★精選養生筆記:【清早三種食物吃不得】

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健康對於我們來說真的非常重要,健康飲食對於我們來說也是非常重要,我們的一日三餐都離不開食物,但是有些食物絕對不能一大清早就吃。

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不管怎麼樣,奶茶還是少喝點好......
今天我朋友在處理案件的時候 ,發現了其中有一件事
統X麥香奶茶內含有機磷的案件,據案上陳述
原告因長期飲用統X麥香奶茶 ,發現身體不適
經過醫院檢驗後 ,發現為有機磷中毒

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