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維他命、葡萄籽、益生菌、魚油......令人眼花撩亂的保健食品，該怎麼吃，才能真正保健康？

日前，一位「鑽石級」的女直銷商突然爆發猛爆性肝炎死亡。沒有肝炎病史的她送到醫院時，已經全身出現黃疸，肝功能指數超過正常標準數十倍，全身喪失凝血功能。

 偶爾喝點小酒可以怡情，但是酒後這幾件事情千萬不能做，做錯有可能會要你命… 

 全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。

酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，餵一點白開水，直到完全醒酒為止。

一、熱鹹檸檬茶

俗話說「十病九痛」，疼痛是許多疾病的一大明顯症狀，提醒人們，「你的身體出現嚴重異常了，請立即就醫。」而美國「健康日」網站近日總結了多家媒體刊登的報導，並指出，無疼痛症狀的疾病，更容易被忽視。癌症患者及醫生更應關注以下幾種「不痛」的癌變。

1.血尿
美國「生活網站」載文稱，無疼血尿可能是腎癌、膀胱癌的早期症狀。在少數病例中，無疼血尿還可能是攝護腺癌的症狀。只要出現血尿，不管量多還是量少，即使不痛，很久才一次，也要引起高度警惕，應該及早到大醫院的專科進行檢查，因為根據臨床觀察，10%—20%有無痛血尿的病人與惡性腫瘤有關。

你是否有過便秘或者拉肚子的經歷？有試過發生時間大於2周以上的嗎？如果是，那你就要警惕，這真的是你以為的便秘或者胃腸炎嗎？你知道大腸癌也會有這樣的表現嗎？

什麼是大腸癌？

大腸全長約1.5米，分盲腸、結腸與直腸三部分，其中結腸又分為升結腸、橫結腸、降結腸和乙狀結腸。所謂的大腸癌，就是發生在大腸的惡性腫瘤。大腸癌在世界範圍內屬於第三大惡性腫瘤，發病部位以直腸為主，近年來直腸癌比例逐漸減少，右半結腸癌比例逐漸增加。與其它腫瘤相比，大腸癌預後好，是早期發現可以治癒的腫瘤，患者治療後5年生存率高達90%以上。所以了解結直腸癌的危險因素、警惕症狀及篩查方法，及早發現，及早治療，對防治結直腸癌起著重要作用。

水作為萬物之源，毫無疑問，對於我們的身體健康是非常重要的。而我們的生活中呢，也有很多像「每天八杯水，喝出健康喝出美」、「喝水減肥法」等各種說法。那麼，水真的是喝越多就越好嗎？我們真的能通過喝水來達到減肥的效果嗎？

 接下來，我們一起來了解一下水的奧秘吧↓↓↓

 01

 喝水能減肥？

說起筷子，幾乎天天都在用，可謂吃飯的必備品。現在筷子超期使用都致肝癌了?不知道對此事你信否?又如何看待?

傳言

【筷子超期使用致肝癌】

普通筷子使用超過6個月，顏色會改變，若超過6個月不更換，會滋生各種黴菌，嚴重發霉的筷子會滋生「黃麴黴素」。使用後，輕者會導致腹瀉、嘔吐等症狀，重者可誘發肝癌。所以，最好的消毒方法就是用沸水煮10分鐘。

吃完飯後，有的人會回味無窮，沒有任何不適，但有的人卻會出現各種各樣的不舒服，如胃脹、胃痛、腹瀉、腹脹、噯氣反酸等，使人痛苦不堪。飯後出現小症狀，許多人會認為是食物不衛生導致的而不重視，其實，飯後經常出現不適，可能是身體出現腸胃疾病的預警信號。

 小酌怡情，大飲傷身。我們都知道酒精其實不被人體所需要，但是人們還是享於血液中酒精濃度上升時那種飄飄然的感覺。更有在應酬的時候不得不喝酒的狀況，在這樣必須大量豪飲的狀況下，我們需要用什麼來避免喝醉呢？

 喝酒是小事，可喝醉了怎麼辦，那難受的滋味，相信很多人都深有體會。喝醉了，如何快速解酒?其實，在我們日常生活當中，有很多解酒的方法。而這些方法，既不是藥物，也不是保健品，只是常見的食物罷了。

 為了預防喝醉，為了能讓大家在喝醉之後少受點罪。今天，就為怕醉的朋友們支幾招，告訴你解酒最快最有效的方法。

 香蕉好吃又營養，這點大人小孩都知道。但是吃香蕉時剝下的香蕉皮也有妙用，估計這你就不知道了吧，今天讓我們一起來見識下香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶。

花園篇

 1.1擦亮植物

 家裡有些植物時間長了看起來暗淡無光澤？不妨用香蕉皮擦擦，葉子立馬就會換髮光澤。

蒼蠅和蟑螂到底哪一個比較髒？很多人怕蟑螂，只要蟑螂爬過的食物幾乎都不敢吃，如果被蒼蠅沾過，有些人是照吃不誤，不過有專家警告，其實蒼蠅比蟑螂還要髒2倍以上，牠們身上的細菌和病毒沾染食物，吃下肚非常容易感染疾病。

蒼蠅和蟑螂爬過的食物，你還敢吃嗎？網路影片：「有61%的人說，如果有蒼蠅停在他們食物上面，他們還是會吃，但是你不應該吃。」

 癌症一種可怕的病症，現在癌症的發病率越來越高，而且發病呈年輕化，治癒的可能卻非常低，其實預防癌症不是難事，要從身邊的小事做起 。

舌苔能引發癌症

 對舌頭做一個簡單的小動作就能防癌！確實很神奇，據日本研究表示舌苔較多的人呼氣中乙醛濃度較高而乙醛是一種能引發口腔疾病甚至癌變的物質。

您的眼睛健康嗎？眾所皆知，眼壓、眼睛紅腫和視力等，都是評斷一個人眼睛健不健康的依據，但許多人不了解的是，每天早上起床習慣性揉眼睛動作，所抹去的「眼屎」，也暗藏著4種常見眼疾的訊號。

 眼外傷發生很平常，生活中很多情況容易引發眼外傷，最典型的交通事故就能引起眼外傷，哪些情況下要注意防範眼外傷？

1.使用殺蟲劑的時候

 使用殺蟲劑的時候，要注意噴嘴的方向，不要弄錯了方向對著自己的眼睛噴。

一到春夏，很多人都有這樣的尷尬，被婉轉的告訴有口臭。排出正常的口臭比如吃了肥膩的食物造成了胃腸的負擔，又或者是你的胃部消化不良，這種口臭往往病因出現在牙上。口臭的多數原因是口腔疾病所致，一般春夏在口腔醫院我們常見的就是牙齦炎與牙周炎。

你得了牙齦炎了？

隨著年齡的增長，老年人群中心臟疾病的患病率也會升高。值得注意的是，相當一部分老年心臟病患者，心功能已經不全，出現心衰的時候由於症狀不典型或被其他疾病的症狀所掩蓋，故常易被人們忽視。

早期心衰有哪些症狀

養生，一是貴在堅持。二是要這些抓住養生的黃金時間

1、散步的最佳時間是飯後兩小時
飯後百步走活到九十九。

男人可以喝四物湯嗎？熟地、當歸、白芍、川芎，記憶中一碗熬得黑呼呼的四物湯，不僅是婦科聖方，更是男性掉髮、白髮的養生「護髮」補帖。不過，中醫師提醒，使用四物湯因人而異，用錯體質，非但不能補身，反而可能延誤病情。

中醫師吳明珠指出，四物湯最早記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中，指四物湯具有調經、補血、活血的功效，被稱為婦科聖方，而依據中醫典籍《醫方集解》記載，四物湯主治「一切血虛，及婦人經病」。

改善男性掉髮、白髮　四物湯是養髮補帖

一般民眾多認為四物湯是女性才喝的中藥，但卻不然，因只要有血虛症狀，包括：感覺疲倦、臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、眼瞼色白、頭暈、目眩及心悸等，無論男性或女性，都可以使用四物湯來調理身體。

你會喝水嗎？

這件每天都在做的事情，看似很簡單，你卻未必做得正確。你喝的水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯「救命水」有沒有被你忽略？救命水，不是真的喝了就能救命，而是這種飲水方式會給健康帶來極大的好處，堅持喝有延年益壽的功效,對高血壓患者來說是一種天然的降壓方法。

卵巢是女性最重要的生殖器官，它負責產生成熟卵子、分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)，這些激素可參與生理功能調節，維持內分泌系統平衡。卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花費心思保養，卻仍可能會在無形之中傷害到卵巢，其中包括一些被忽視的惡習。

久坐不動最傷卵巢
建議：辦公室女性每天至少活動30分鐘。
1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。