一到春夏,很多人都有這樣的尷尬,被婉轉的告訴有口臭。排出正常的口臭比如吃了肥膩的食物造成了胃腸的負擔,又或者是你的胃部消化不良,這種口臭往往病因出現在牙上。口臭的多數原因是口腔疾病所致,一般春夏在口腔醫院我們常見的就是牙齦炎與牙周炎。

 

你得了牙齦炎了?

 

你是不是遇到過這樣的情況,一到春夏牙齦很容易出血,一刷牙連唾液都是血呢?還會時不時的牙齦腫脹起來,吃了消炎藥幾天功夫就好起來,停了藥又復發了?你以為自己只是「上火」了,其實是你是得了牙齦炎。

 

大部分得了牙齦炎的小夥伴其實都是由於口腔不清潔,食物殘渣、牙垢、牙結石經常堆積在牙體周圍,口腔內的細菌大量繁殖,導致牙齦炎從而出現牙齦腫痛的出血現象,大多數牙齦炎的朋友伴有口臭。其實更多的牙齦炎的小夥伴是由於刷牙方法不正確又或者是帶牙套或者沒有好好的清理好修補的牙齒而引發的炎症,還有小夥伴在月經期、妊娠期出現牙齦炎這類人群在平時就存在輕微的牙齦炎、出血的症狀。

 

 

解決方法:得了牙齦炎的小夥伴只要按時刷牙,用巴氏刷牙法就好了,將一日兩次的刷牙習慣改成一日三次,平時吃完飯後用牙線清理牙齒,若有假牙晚上儘量取下來,隔天清潔乾淨帶回,這樣對消除口臭非常有作用。當然這類適量的補充B族和維生素C是非常有幫助的,這時候你可能需要補充豐富的蔬菜水果會比較好了。當然有些小夥伴可能因為牙結石的原因導致了牙齦炎,這時候你可以調整洗牙的頻率,比如之前你可能一年洗牙一次,現在可以調整為一年洗牙兩次。

 

 

別詫異,你可能得了牙周炎!

 

相較於牙齦炎的好控制牙周炎的口臭比較難處理。兩者有什麼區別呢?首先,牙齦炎和牙周炎在刷牙時都很容易流血,牙周炎除了流血之外牙齒還會變的鬆動。其次,雖然牙齦炎和牙周炎都很疼痛,但是牙周炎的疼痛會更厲害並伴有牙菌斑。

 

 

解決方法:得了牙周炎的小夥伴一般年齡偏大,現在在30左右開始有牙周炎的朋友也很多,在刷牙的時候最好輔助用含氟牙膏或抗牙石的牙膏輔助刷牙祛除牙菌斑,防止牙石和牙垢的形成。及時早期有效的治療鬆動的牙齒非常重要,包括潔治、牙周手術、固定鬆動牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等。

 

 

 

飲食注意:得了牙齦炎、牙周炎在飲食上一定要稍加注意

 

1、避免辛辣食物2、避免醃肉製品3、少喝酒不抽菸4、用餐後刷牙5、飯後用漱口水6、嚼口香糖7、使用刷舌刷

 

吃什麼菜可以幫助緩解牙齦炎與牙周炎呢?

 

高纖維的食物比如全穀類食品、新鮮水果、綠葉蔬菜它們對牙齦炎都非常有幫助。芹菜有幫助牙齦炎消除腫痛的作用,可以將生芹菜榨汁漱口,咀嚼新鮮的薄荷葉也可以緩解牙齦炎,如果牙周炎急性期無法正常進食可以適量吃點橘子汁蘋果汁。

 

 

 

內容來源:網路

 

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