小酌怡情,大飲傷身。我們都知道酒精其實不被人體所需要,但是人們還是享於血液中酒精濃度上升時那種飄飄然的感覺。更有在應酬的時候不得不喝酒的狀況,在這樣必須大量豪飲的狀況下,我們需要用什麼來避免喝醉呢?

 喝酒是小事,可喝醉了怎麼辦,那難受的滋味,相信很多人都深有體會。喝醉了,如何快速解酒?其實,在我們日常生活當中,有很多解酒的方法。而這些方法,既不是藥物,也不是保健品,只是常見的食物罷了。

 為了預防喝醉,為了能讓大家在喝醉之後少受點罪。今天,就為怕醉的朋友們支幾招,告訴你解酒最快最有效的方法。

 

 

優酪乳:酒前喝點護腸胃

 「喝酒前不能空肚子。」這是很多人總結出來的規律。空腹喝酒最容易醉,因為腹中沒有食物,酒精被被快速吸收,身體的醉酒反應也來得快。因此,喝酒前儘量多吃食物。

 

 優酪乳也可以解酒,蒙古人多豪飲,優酪乳正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝優酪乳,優酪乳能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

 喝酒之初,吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物,能阻礙酒精的吸收,使人不容易「上頭」。如果覺得一上桌就埋頭大吃不禮貌,可以在喝酒前喝一杯優酪乳,奶飲料可以在胃中形成保護膜,能預防酒精過多進入人體。

  

蜂蜜水:解酒效果好

 酒過三巡之後,有人便不堪酒力,開始語無倫次。為避免酒後失態,自然要趕緊「解酒」。研究認為,果糖對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。如果已經喝醉,可以喝些蜂蜜水,蜂蜜中含有大量果糖。

純果汁解酒也很有效。果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維,可以彌補喝酒時營養攝入的不足。柑橘、梨、蘋果、西瓜等都可榨果汁喝。

  

番茄:解酒的「好幫手」

 有一種水果醒酒效果非常好,那就是番茄。番茄里含有單寧和酶,維生素C的含量比柑橘要高出3倍-4倍,這些物質都是醒酒的「好幫手」。

番茄能加快血液中乙醇的氧化,其中單寧和酶可以分解酒精,高含糖量和含鉀量,以及大量的水分能起到利尿的作用,幫助機體排泄酒精。其豐富的維生素C還能夠增強肝臟功能,起到護肝的作用。有機酸和鞣酸可以促進消化加速酒精分解。醉酒後如能吃上兩個番茄,還可以緩解第二天的頭痛。

 

 新鮮葡萄:緩解酒後反胃、噁心

 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。

  

西瓜汁:緩解酒後全身發熱

 西瓜汁是天生的白虎湯,一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。

  

柚子:緩解酒後口氣

 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現,將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

 

香蕉:緩解酒後心悸

 感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

  

橄欖:酒後厭食

 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」,能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。

 

芹菜汁:酒後胃腸不適、顏面發紅

 酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

 

  

內容來源:網路

 

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